Un mixte de protéines et de glucides
Grâce à sa composition riche en protéines et glucides, le gainer est le complément idéal si votre objectif est d’avoir plus de force, de masse ou de prendre du poids. Son apport calorique élevé favorise le gain de masse ou la prise de poids. Pour prendre de la masse, plusieurs méthodes existent, mais l’élément essentiel est de consommer plus de calories que vous n’en brûlez et donc de créer un surplus calorique. Le Gainer vous aidera à augmenter votre apport calorique.
Le gainer est un mélange d’hydrate de carbone de haute qualité associé à une protéine de haute valeur biologique. Par conséquent, elle est également forte en acides aminés et enrichie en BCAA. La synthétisation des protéines va donc pouvoir réparer et renforcer les muscles.
Les bénéfices du Gainer
Le Gainer est principalement destinée à ceux ayant du mal à prendre du poids ou souhaitant prendre du poids rapidement. Or, pour arriver à ce résultat-là, il faut parfois manger plus que de raison. Atteindre ce surplus calorique peut être compliqué avec l’alimentation de base. Le gainer, bien plus pratique viendra donc agir en complément idéal.
Les personnes qui ont un faible appétit ou qui ont du mal à ingérer leur nombre de calories recommandées peuvent consommer le gainer. Il est notamment conseillé pour les personnes de type ectomorphe qui n’arrivent pas à prendre de la masse. Le gainer vous permet de consommer facilement des doses de calories conséquentes, ce qui favorise le gain de masse corporelle.
Les sportifs souhaitant passer une étape supplémentaire dans leur prise de masse peuvent aussi consommer ce produit. Le gainer est un moyen plus simple et rapide d’ingérer un plus grand nombre de calories qui vous permettra d’atteindre votre objectif. La gainer est un complément alimentaire qui ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.
Entraînement et collation
Très digeste, le Gainer se consomme de la même manière que de la Whey classique. Il suffit de prendre la dose recommandée après votre séance d’entraînement. Elle vous apportera la dose de protéines et de glucides nécessaires pour vous aider à la récupération et la croissance de votre masse musculaire.
Si la prise de protéines est préférable en post-entraînement, moment propice de la dégradation des fibres musculaires et de la synthèse des protéines, le gainer peut également se prendre avant votre séance. Sa prise avant l’entraînement peut aussi être bénéfique. Elle fournit au corps l’énergie dont il a besoin pour la séance grâce aux glucides et permet une meilleure récupération.
Le gainer peut également être consommé comme collation où il aura l’avantage d’être une alternative facile à l’emploi et rapide à consommer, même en manque d’appétit.
Nos gainers
Combiné à de l’avoine
Sans sucre
Contient des BCAA
Riche en hydrates de carbone
Comprend un excellent complexe en vitamines
Contient des BCAA et des acides aminés essentiels
