Ingrédients

for person(s)

1 c.à c
de farine sans gluten aux amandes
2 c.à s 
de Stevia ou de sirop d'Agava
1 c.à s 
QNT PRIME WHEY PROTEIN (Vanille)
1 c.à c 
de cannelle
½ c.à c
de levure chimique
1
oeuf
1 c.à s
d'huile de coco
1 c.à c
de lait
1 tasse
de bleuets frais
1 tasse
de yaourt grec

Muffins aux bleuets

10 min.
Catégories : Notre sélection

Faites cuire ces muffins QNT pour un petit-déjeuner rapide, une collation amusante ou des friandises pour la boîte à lunch!

Peu importe quand vous les servez, ils deviendront certainement votre nouveau régal préféré. Plus riche en protéines pour équilibrer les glucides, sans gluten et faible en calories.

Préparation

Étape 1: Dans un grand bol allant au micro-ondes, combinez votre farine d'amande, Prime Whey (vanille), l'édulcorant, la cannelle, la levure et mélangez bien

Étape 2: Ajouter de l'huile de coco, l'oeuf, le lait et mélanger pour obtenir une consistance de pâte homogène (ajouter plus de lait au besoin)

Étape 3: Mélanger les bleuets frais

Étape 4: Utilisez un micro-ondes pour cuire les muffins pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits

Étape 5: Retirez du micro-ondes et laissez les muffins refroidir complètement

Étape 6: Une fois cuits, casser les muffins en miettes

Étape 7: Combinez la moitié des muffins avec la moitié du yaourt grec et mettez dans des verres

Étape 8: Décorer avec plus de bleuets

Étape 9Profitez-en!

Recipe:@fitpearl_

Partager ce contenu

Mes paramètres

Langues
Devises