Ingrédients

for person (people)

1 cup
Frozen raspberries
30 g
Light Digest protein (Cuberdon)
64 g
Yogurt
32 g
Milk
1 tbsp.
Maple syrup, plus extra for topping
1.42 g
Pure vanilla extract
64 g
Cornflakes
8
Strawberries (sliced or whole)
8
Blueberries
32 g
Banana
2 tbsp.
Almonds
1 tsp.
Chia seeds

(1.42 g = 1/4 teaspoon)

(32 g = 1/4 cup)

(64 g = 1/2 cup)

(85 g = 2/3 cup)

(128 g = 1 cup)

Smoothie bowl protéiné aux framboises et à la crème

10 min.
Catégories : Notre sélection

Pour un réveil tout en fraîcheur, régales-toi avec notre petit déjeuner protéiné. Notre smoothie bowl aux framboises et à la crème mettra de la couleur à ta routine matinale. De quoi commencer la journée de bons pieds avec de bons nutriments. Et ton estomac nous remerciera !

Préparation

Étape 1: Mélanger les framboises congelées, les protéines, le yaourt, 1 cuillère à soupe de sirop d'érable et la vanille jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Étape 2: Transférer dans un bol et garnir avec les cornflakes, les fraises, les myrtilles, les amandes, les graines de courge, les graines de chia et un filet de yaourt si vous le souhaitez. .

Étape 3: Déguster !

Recipe:@fp_marta.s

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